Гинеколога консультация

Профилактика атеросклероза

Профилактика атеросклероза

Атеросклероз снижает качество жизни человека, а также сокращает жизнь, так как является основной причиной сердечно-сосудистых заболеваний. Что же делать с этой напастью и как долго прожить?

Как правило, при обращении пациента к врачу, процесс болезни уже зашел слишком далеко. В наше время человек должен заботиться о себе сам, поэтому выявить раннюю стадию болезни удается далеко не всегда. Правда, за последние годы люди стали чаще проверять уровень холестерина и проводить регулярное общее обследование организма, что не может не радовать. Так как же узнать, что в организме начал зарождаться атеросклероз?

Первое на что следует учесть это возраст: холестериновые бляшки на стенках сосудов начинают появляться уже в 20 лет. Но это не страшно, так как после этих начальных нарушений до развития серьезного заболевания может пройти много лет, да и на сегодняшний день существует эффективный способ лечения, который предполагает удаление бляшек. Насторожиться следует при следующих негативных признаках:

  • пристрастие к курению,
  • сахарный диабет,
  • избыточный вес,
  • повышенное артериальное давление,
  • уровень холестерина в крови более 5 ммоль/л,
  • уровень хорошего холестерина (липопротеины) желателен больше 1 ммоль/л у мужчин и 1,2 ммоля/л у женщин.

Говоря про повышенное артериальное давление следует знать, что нормальным считается давление 120/80 мм.р.ст. Повышенным следует считать давление свыше 140/90. Коварная особенность повышенного давления заключается в том, что человек может даже не подозревать о нем, так как он не чувствует каких-либо дискомфортных реакций: головная боль, тошнота, рвота, головокружение и т.д.

А о курении и говорить нечего, оно вообще вредно для всего организма в целом. Это касается и пассивного курения, тем более что у пассивного курильщика сосуды организма испытывают стресс еще больше, чем у привыкшего к никотину человека.

Симптомы проявления начального атеросклероза выражаются в ухудшении памяти и снижении скорости мышления. А запущенную стадию болезни выдают головокружение, шаткая походка и боли в сердце. Сердечная боль выражается в ломящем ощущении за грудиной, покалывание в левой руке и в правой части челюсти.

Профилактика атеросклероза

Для профилактики атеросклероза необходимо:

  • регулярно контролировать артериальное давление,
  • следить за своим весом,
  • не переедать,
  • регулярно обследоваться на уровень холестерина в крови,
  • полностью отказаться от курения,
  • много двигаться, хотя бы гулять по полчаса каждый день.

Такие простые правила помогут с легкостью избежать атеросклероза.