Вес во время беременности

Для каждой беременной женщины весьма важна прибавка в весе. Если растет вес, то значит, растет и развивается и малыш. Однако прибавка в весе хороша лишь в определенных пределах. Если вы набираете килограммы слишком быстро, то это может негативно сказать на вашем здоровье и на здоровье ребенка. Поэтому следить за весом во время беременности очень важно.

От чего вы поправляетесь?

Конечно же, оттого, что внутри вас растет и развивается новая жизнь. Однако к моменту рождения малыш весит около 3,5 килограмм, тогда как суммарная прибавка в весе в среднем составляет около 12 килограмм (цифры сугубо индивидуальны). Откуда же берутся еще целых 8,5 килограмм?

Во-первых, это вес увеличивающейся матки (примерно 800 грамм), во-вторых, увеличивающийся объем крови будущей мамочки (примерно 1,5-2 кг), в-третьих, увеличение веса кожных и жировых тканей, а также груди, которая наполняется молоком (4,5 кг), в-четвертых, вес околоплодной жидкости.

Все это - необходимые для развития вашего ребенка «составляющие» и после родов все вернется в норму. Скорее всего, вес снизится до исходного значения всего за пару месяцев, особенно если вы немного позанимаетесь гимнастикой. Если во время беременности сумеете сдержать прибавку в весе на необходимом уровне.

Как увеличивается вес во время беременности?

На протяжении беременности вес будущей мамы увеличивается разными темпами. Так, в первом триместре вы прибавите всего 1,5-2 кг, начиная со второго триместра прибавка еженедельно будет составлять 0,5 кг в неделю. При этом в последний месяц беременности, за несколько недель до родов, вес начнет немного снижаться. Поэтому за весь девятый месяц общая прибавка будет составлять не больше 0,5-1 кг.

За счет чего может появиться «лишний вес»

Чаще всего причина появления «лишнего» веса довольно проста. У многих после токсикоза первого триместра появляется неуемный аппетит, который подстегивается еще и мнением о том, что беременная должна есть за двоих. Это в корне неправильно. Конечно, увеличить количество потребляемых калорий необходимо, но всего лишь на 30%. И при этом есть больше овощей и фруктов, а не пирожных и бутербродов. Лишний вес может привести к опасному осложнению – позднему токсикозу.

Кроме того, беременным женщинам следует ограничить потребление соли. Соль препятствует выводу жидкости из организма, из-за чего появляются отеки. Не только ног и рук, но и что самое серьезное, внутренних органов. Это также увеличивает вес беременной и может негативно сказаться на здоровье женщины и ребенка. Стоит разумно ограничивать и количество выпиваемой жидкости.

Что может назначить врач при чрезмерной прибавке в весе

Если на очередном приеме врача зафиксирована чрезмерная прибавка в весе, то для начала, скорее всего, все обойдется предупреждением. Попросят соблюдать диету, ограничить количество потребляемой жидкости и соли. Если чрезмерная прибавка отмечается уже не в первый раз, то акушер может назначить разгрузочные дни (не чаще, чем раз в две недели). Если появились отеки, то может быть порекомендован почечный чай для выведения лишней жидкости из организма. В случае слишком большой прибавки в весе, плохих анализов и общего ухудшения состояния, беременную могут положить в стационар. Поэтому мы советуем вам следить за собственным весом и соблюдать рекомендации врача, чтобы беременность приносила вам не лишние заботы и волнения, а только радость ожидания встречи с вашим малышом.